広島市安佐南区アロマ&よもぎ蒸しサロン Healing Space Micro(ミクロ)

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【精油のご紹介】美白&しみを薄くしたい方にオススメ精油と使い方!

美白&シミを薄く・・・
したいですよね~顔 リボン
アロマには美白やシミを薄くしたり予防してくれるものがあります アロマってどれだけ、万能なんでしょ
今日オススメするのが、レモン精油ですレモン sao☆

私の住む広島の特産物ですね
レモンには、
1 美白効果が期待できる
2 シミを薄く、または予防する効果が期待できる
3 肌の血色を良くする
などなど、お肌に嬉しいことがたくさんビックリ
このレモン精油をぜひぜひスキンケアに使いましょう
1 クレイパックキラキラ  レシピはこちら矢印


2 化粧水キラキラ



3 美容液キラキラ



4 乳液キラキラ  
レシピはこちら矢印


5 ナイトクリームキラキラ


 

3月のアロマ教室は、こちらの広島産レモンでできたレモンウォーターを使って美白ナイトクリームを作りますジュエル キラキラ 2015-02-01_20.13.50

 レモンには、光毒性という太陽の光を浴びるとシミや赤みの原因になる物質が含まれています。スキンケアに使う場合は、夜の使用だけに心がけ、朝のスキンケアには使わないようにしましょう 

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朝のお口の不快感・口内炎・風邪予防に、アロマうがい薬!!

朝、起きたときのお口の不快感、誰もが経験しているのではないでしょうか?

そもそも、朝の不快感はどうして起こるのか?というと、人は寝ている間に口の中にいる細菌が10倍に増えるそうですma-ko
先日、テレビ番組テレビ でも、
「寝起きの口の中は、う〇ちよりも菌の数が多い」
と、専門家の方がおっしゃられていました冷
信じたくない真実です・・・サー・・・・ッ びくっ sei
というわけで、抗菌作用のあるアロマでうがいすることがとても効果的なんですね
 ヤングリヴィング ヤングリヴィング
これは、風邪予防に使うのはもちろん、口内炎がある方にも、お口の中を清潔するのにオススメですハート ちびハート
ではでは、レシピをご紹介♡ 2015-02-05_23.57.43

はね 材料はね ・ウォッカ       ・・・30㏄
(無水エタノールでもOK!)
・ペパーミント精油 ・・・3滴
・レモン精油     ・・・3滴
・ガラスの容器   ・・・30㏄が入るもの

※ 今回は、抗菌作用があり、風味の良いペパーミントミント レモンレモン にしましたビックリ
はね作り方 はね ①ガラス容器にウォッカを入れ、精油をそれぞれ入れます。
②よく振って、精油とウォッカが混ざればできあがりonちゃん びっくり
はね 使い方はね ①コップにお水(100㏄)を入れて、うがい薬を2~3㏄ほど入れます。
②マドラーでかき混ぜてから、うがいします。

ありがと ・1週間程で使い切りましょう。
・飲んでしまわないように気を付けましょう。
・粘膜に当たらないように、喉の奥まで入れてうがいしないようにしましょう。

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生理痛にアロマ♡

生理痛があってもできるだけ、お薬はのみたくないもの
では、どうして生理痛が起こるのでしょうか
痛みの原因は、「プロスタグランジンの過剰産生による血管収縮や子宮筋の虚血によるもの」って、なんか難しい説明困った顔
簡単に説明すると、生理をを起こすホルモンであるプロスタグランジンが過剰に産生され、血管を強く収縮し痛みが出ているのです。

ということで、

アロマで血管収縮を抑制して、骨盤内の血液循環を改善し、アロマの鎮痛作用も活用しちゃいましょう


オススメは、
クラリセージ・ラベンダー・カモミールR・ローズですヤングリヴィング ヤングリヴィング
では、レシピをご紹介Wハート
〈芳香浴〉
・ローズ・・・3滴

P1080356

〈入浴にお風呂
・バスソルト・・・15g
・クラリセージ・・・3滴
・ラベンダー・・・2滴

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〈お腹と腰をマッサージかお 〉1%濃度
・ホホバオイル・・・25㏄
・クラリセージ・・・2滴
・ラベンダー・・・2滴
・カモミールR・・・1滴

生理痛があるときは、体を温めることが大切ですハート② お風呂にしっかり浸かった後に、マッサージをするととても良いですよ!!

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【症状別アロマ】アレルギによるー鼻水・鼻づまりに!!

息ができない程の、くしゃみ連発
滝のように流れるサラサラな鼻水
めんたまを掻きたくなるほどの目の痒み
外出が億劫になるほどの目の腫れ
 

アレルギーや鼻炎のある方は悩まされているのではないでしょうか
 

そんなとき、オススメなのがユーカリとティートリーです
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*使い方*
① マグカップに熱湯をそそぐ。
② ①に、精油を垂らす。
(ユーカリ2滴、ティートリー2滴、オレンジ2滴)
③ 湯気と共に上がってくる精油を鼻から、ゆっくりと吸う。

注意 はじめての方は、精油を半分の量から始めることをオススメします。

これだけで、鼻の通りは

す~~~~~~~す~~~~~
 

それから、外出のときにはマスクにアロマスプレーをシュッ
 

では、こちらのレシピをご紹介します
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*アロマスプレーレシピ*
・30ml入るスプレー容器
・無水エタノール(10ml)
・精製水(20ml)
・精油 ユーカリ 5滴
ティートリー 5滴
オレンジ 2滴

*作り方*
① スプレー容器に無水エタノールを入れます。
② 精油を入れます。容器を揺らし、エタノールと精油を混ぜます。
③ 精油水を入れ、蓋を閉めて、よく振ります。

注意 濃度を濃いめにしているので、始めての方や皮膚が敏感な方は半分の濃度でお願い致します。

ぜひぜひ、お試しください。サロンへ来ていただくと、作っていただくことができます

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